Hubert Weiß

Foto: Ulrich Wende

ILA-Yoga: „Ich komme zu mir“

17.30 Uhr bis 18.45 Uhr / unterer Raum

ila-Yoga ist Hatha-Yoga mit Elementen wie Atem-, Stimmführung und Körperspürreise u.a. die aus der integralen leibarbeit (ila) eingewoben sind.

Die integrale Leibarbeit für sich ist atem- und körperorienterte Psychotherapie bzw. vertiefte Selbsterfahrung, die intensiven Atem, Massage, stimmlichen und diversen kreativen Ausdruck sowie Gespräch beinhalten kann.

Mein Hatha Yoga im ila-Yoga speist sich aus Auffassungen von Iyengar und teils Shivananda.