Martin Haar & Noeli Naima

Noeli Naima unterrichtet seit 2006 klassischen Hatha Yoga, dynamischen Vinyasa und Yogatherapie. Ihre Erfahrung als Yogalehrerin hat sie durch verschiedene Ayurveda-Ausbildungen und Energiemethoden wie Reconnective Healing und Chakra Flow Balance vertieft. Dieses Wissen bringt sie auf spirituell authentische und humorvolle Weise in ihren Unterricht mit ein. Sie wird eine Yogatherapie-Stunde nach den Grundlagen des Ayurveda unterrichten, d. h. das Ausgleichen der drei doshas (Konstitutionen nach dem Ayurvedya) durch die achtsame und sanfte Praxis der Asanas und das Wahrnehmen stehen im Vordergrund.

Sound Immersion und Yin Yoga

16.00 Uhr bis 17.15 Uhr / oberer Raum

Die Stunde von Noeli und Martin ist eine therapeutische Annäherung zu Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei werden Soundhealing-Techniken eingesetzt. Die Sound-Immersion-Session sorgt nicht nur für eine Harmonisierung zwischen Körper und Geist. Nicht zuletzt werden im Zuge des direkten Kontaktes der Planetenschalen mit den Chakras mögliche Energie-Blockaden gelöst. In dieser Stunde legen beide Yogalehrer und Soundhealer den Schwerpunkt auf das Herzchakra. Schon in der Anfangsmeditation wird über den Zugang des limbischen Systems, dem emotionalen Gehirn, eine Herzkohärenz hergestellt. Bei Noeli und Martin werden Sound und Schwingung zur Now-Medicine. Verbunden mit den gezielten Yin-Asanas können dabei emotionale Blockaden des Herzens gelöst werden. Den Abschluss bildet die End-Entspannung bei der die Teilnehmer in ein Klangbad eintauchen sowie durch die Mantras von Noeli eine spirituelle Dimension erleben.